ТРЕНИРОВКИ НА РОЛИКОВЫХ КОНЬКАХ

Сегодня состаялась первая в сезоне тренировка спортсменов ДЮСШ "Синяя сопка" на роликовых коньках.

Роликовые коньки позволяют получить разнообразную и актуальную нагрузку на различные группы мышц и суставов. 

Регулярные тренировки на роликах дают хорошие результаты:

- укрепляются мышцы;
- повышается выносливость сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- совершенствуется баланс и координация;

- повышается гибкость;
- развивается психическая устойчивость, снимается стресс.

5-05-2016, 01:20